"La vie qui nous environne, à l’époque actuelle, est essentiellement faite de précipitation et d’efforts.
Nous sommes à l’âge du train rapide et du téléphone mobile.
Ce qui remplirait une année est comprimé en un mois et ce qui occuperait un mois en une semaine."
FB Meyer, The Secret of Guidance
Pour rallonger la douceur de l'été et entrer dans l'énergie de l'Automne...
Profitez d'un retrait, d'une pause de 7 jours, au coeur des montagnes de la Drôme.
Le silence sera respecté le matin, jusqu'au repas et l'après-midi vous serez libre de le prolonger ou de rejoindre les échanges & la convivialité du groupe.
Vous découvrirez Saillans, mon village! Nous serons reçus dans gîte exceptionnel, au pied des 3 becs.
Vous découvrirez la magie de ce lieu, sa vue spectaculaire sur un chaînon montagneux,
un synclinal perché réputé comme l'un des plus hauts d'Europe. C'est un lieu idéal pour la méditation, le silence et la randonnée.
Cette retraite de méditation, yoga et silence, s'adresse à tous les niveaux.
Elle vous permettra de vous offrir un temps de retrait, une pause, un long silence interne, un repos pour le corps et l'âme,
des vraies vacances dans cette course effrénée de la vie... Où vous deviendrez votre propre thérapeute.
Guidés chaque jours, pas à pas dans la méditation, pour comprendre son mécanisme, et l'intégrer dans votre quotidien.
Les méthodes proposées sont puissantes et efficaces. La retraite de silence permet de plonger en soi,
de retrouver l'essentiel, un meilleur équilibre, et un chemin vers l'Etre.
Vous recevrez un enseignement unique, proposé par Fanny Debruyne,
Professeure de yoga diplômée, entrainée à effectuer de longues retraites de silence.
En plus des méditations assises et marchées, nous utiliserons différents outils de yoga.
Le Hatha Yoga traditionnel, les Pranayamas, le Yoga Nidra et les méditations tantriques
nous permettront d'atteindre la relaxation et la méditation.
7 jours de pratique, plongés au cœur de l'Être, pour prendre le temps d’observer et de comprendre.
Le pouvoir du silence et de la méditation sont au delà des mots, il faut les vivre.
PROGRAMME
Lundi 20 Octobre
(arrivée possible à partir de 16h):
17h00: Accueil & Répartition dans les chambres
17h30: Cercle d'ouverture & Introduction à la méditation
19h30: Dîner
Mardi 21 - Samedi 25 Octobre:
Matinées en silence:
6h15: Méditation
7h00: Méditation en mouvements
7h15: Salutations au Soleil & relaxation
8h00: Petit Déjeuner
Temps libre
(méditation, repos, promenade, douche...)
9h30: Méditation active
10h00: Yoga Nidra
11h00: Méditation
12h00: Déjeuner
Temps libre (massages, randonnée, contemplation, repos)
16h30: Enseignements (facultatif)
17h00: Hatha Yoga, Pranayamas et Méditation guidée
19h30: Dîner
20h30: Méditation libre
21h00: Coucher
Journée Rando
6h15: Méditation
7h00: Méditation en mouvements
7h00: Petit Déjeuner
RANDONNÉE
17h00: Hatha Yoga, Pranayamas et Méditation guidée
19h30: Dîner
20h30: Méditation libre
21h00: Coucher
Dimanche 26 Octobre
6h15: Méditation
7h00: Méditation en mouvements
7h15: Salutations au Soleil & relaxation
8h00: Petit Déjeuner
9h00: Méditation
10h30: Cercle de fermeture
12h00: Déjeuner
13-14h00: Départ
REPAS
La table sera un moment de plaisir et de partage pour tous les sens, grâce à la cuisine de Nadine.
Excellente cuisinière Drômoise, elle nous proposera des plats délicieux et végétariens,
respectueux d'une véritable éthique que vos papilles sauront apprécier.
Sa cuisine est en phase avec les saisons, variée, équilibrée,
riche en couleurs et en saveurs pour un séjour épicurien.
ACTIVITÉS EXTRAS
MASSAGE : vous pourrez réserver un massage avec Agnès, massage profond et thérapeutique, 60 euros/1h.
SAUNA: en libre accès (2 euros/45 min).
RANDONNÉE : Une randonnée tous niveaux sera organisée avec un guide (ou 1/2 journée libre).
Le tarif varie selon le nombre de participants 18-20 euros/pers.
TEMPS LIBRE
Sauna: A disposition pendant toute la durée du séjour.
Piscine: La piscine couverte est chauffée par le soleil, en libre accès pendant tout le séjour.
Randonnée: Plusieurs randonnées sont possible depuis le gîte.
La visite des 3 becs est la plus connue, trois sommets possibles: roche Courbe (1 545 m), le Signal (1 559 m) et le Veyou (1 589 m).
Exceptionnelles, spectaculaires, emblématiques…on aurait tendance à abuser des superlatifs pour décrire ces grandes icônes du Diois.
(randonnée assez sportive (900 m de dénivelé), mais loin d’être inaccessible, grâce à un sentier extrêmement bien balisé.
Visites autour du site, voici mes recommandations:
Cirque d'Archiane, Gorge des Gâts, Chatillon en Diois, Village médiéval, Forêt de Saou, Vallée du Diois,
Caves des producteurs de Clairette de Die, Distillateurs de Lavande.
TARIFS
EARLY BIRD
Avant le 15 Septembre 2024:
Dortoir (4 personnes): 840 euros par personne
Chambre Partagée (2 personnes): 920 euros par personne
Chambre seule: 1190 euros
Tarif (sans hébergement):
640 euros
Après le 15 Septembre 2024:
Dortoir (4 personnes): 890 euros par personne
Chambre Partagée (2 personnes): 970 euros par personne
Chambre seule: 1240 euros
TRANSPORT
Pour se rendre au Gîte des 3 becs:
-> avec les transports en commun : TGV jusqu'à Valence, puis TER ou bus jusqu'à Crest ou Saillans.
(des covoiturages seront organisés avec le reste du groupe pour remonter au gîte depuis Saillans)
-> par vos propres moyens, pour bénéficier d'une voiture sur place.
Vous serez aussi en lien avec les autres participants quelques semaines avant le stage
pour l'organisation de covoiturages.
Taxi (compter 70 euros pour le trajet de la station de train de Crest au gîte des 3 becs).
Un acompte de 250 Euros est dû pour réserver votre place. Directement sur le site, ou par chèque.
Le restant sera payé par virement avant le départ ou sur place.
CONDITIONS D'ANNULATION
En cas d’annulation de votre part, 60 jours avant le départ, 100% de l’acompte sera remboursé.
Après 30 jours, aucun remboursement ne sera effectué (l'acompte est retenu par le gîte)
MODES DE PAIEMENT ACCEPTÉS
PAR VIREMENT BANCAIRE, PAR CHÈQUE
OU DIRECTEMENT SUR LE SITE :
Précisions et Infos pratiques :
06 29 52 99 13
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à poser vos questions directement à Fanny, par tel ou par e mail.
email: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou tel Fanny: 0629529913
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